「 部活 」 一覧
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レットコード:日本の部活でも取りいられれているワケ
2024/04/02
近年、スポーツ界では インナーマッスル(体幹周辺の深層筋群)の強化が 大きな話題となっています。
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体幹トレーニングでこんな間違いをしていませんか?
2024/03/04
部活動やスポーツクラブでのトレーニングは、 体力向上に不可欠ですが、 間違ったトレーニング方法は かえって怪我のリスクを高めることにもなりかねません。