肩甲骨と骨盤のストレッチで健康寿命を伸ばそう – 盛岡でリハビリ・フレイル予防フィジオセンター盛岡　代表のひとりごとブログ

健康寿命を伸ばすために、筋トレやランニングも大事ですが、カラダを再生させるためには肩甲骨と骨盤はとても重要なんです。今回はこの2つにフォーカスしてお話を進めていきましょう。 … 続きを読む肩甲骨と骨盤のストレッチで健康寿命を伸ばそう