腰痛予防改善のためにも腹横筋と骨盤底筋群を鍛えよう

腰痛で悩んでいる方の中には、コルセットをつけて毎日仕事をされている方も多いかと思います。 たしかに、コルセットをつけることで痛みの改善につながるケースも多いですが、コルセットを … 続きを読む 腰痛予防改善のためにも腹横筋と骨盤底筋群を鍛えよう